ANATOMIA DEL PILATES

Sinopsis:

Una guía imprescindible para profesores de pilates, tanto

en formación como con experiencia, que deseen ampliar o

refrescar sus conocimientos de anatomía, así como para

entusiastas del método que quieran profundizar en su

práctica. Anatomía del pilates combina detalladas

ilustraciones anatómicas a todo color con explicaciones

expertas e instrucciones paso a paso, por lo que

constituye un recurso de aprendizaje único y valioso.

Este manual accesible y práctico comienza con una

introducción a la anatomía humana, seguida de un

recorrido por los orígenes y la historia del pilates, su

evolución y sus principios básicos. También incluye una

presentación de los accesorios y los aparatos que suelen

utilizarse en los ejercicios. La parte principal del

libro analiza en profundidad 25 ejercicios clásicos de

pilates, ofreciendo desde instrucciones paso a paso para

alcanzar la postura óptima hasta un análisis detallado de

la actividad muscular, junto con impresionantes

ilustraciones anatómicas que revelan claramente lo que

ocurre en el cuerpo durante cada movimiento. Visualizar y

entender qué músculos se activan en cada ejercicio no

solo enriquecerá sus conocimientos sobre la anatomía del

cuerpo humano, sino que también mejorará la eficacia y

los resultados de su práctica de pilates.